그래놀라(granola)는 아침 요리로, 오트밀과 보리, 현미, 옥수수 등을 중심으로 한 곡물 가공품과 코코넛, 견과류 등을 설탕, 꿀, 메이플 등의 시럽 (당밀), 식물성 기름과 섞어 오븐에서 구운 것을 말합니다. 이 글에서는 만드는 방법, 칼로리, 역사 등에 대해 알아보고자 합니다. 목차 그래놀라의 역사 그래놀라는 1960년대에 건강식품에 대한 관심이 늘어나고 히피운동의 물결을 타고 천연 곡물로 만들어진 그래놀라가 주목받으면서 큰 인기를 끌게 되었습니다. 이후 과일과 견과류, 꿀 등이 첨가된 형태로 발전하게 되면서 오늘날 전 세계적으로 인기 있는 아침 식사로 자리 잡았습니다. 그래놀라 뜻 그래놀라는 으깬 귀리, 견과류, 씨앗 및 꿀이나 메이플 시럽과 같은 감미료의 혼합물을 설명하는 데 사용되는 느슨한..